指甲变脆是什么引起的
指甲变脆是由于指甲长期营养不良导致的，指甲长期缺乏营养的摄入，尤其是维生素和微量元素，会慢慢产生营养不良。指甲营养不良后，指甲特别容易质地变脆变薄，在受到外伤时容易产生裂痕或者脱落，还会出现白点等。
日常中可以多摄取含有维生素和微量元素的食物，尤其是维生素A、B和锌、钙的食物。因为维生素A、B对于指甲的角化有比较大的影响，钙是指甲的组成元素，锌影响着维生素A的合成。除此之外，还应当适量摄取高质量的蛋白。
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