怎么预防冬季感冒
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李红冬 主治医师
深圳市宝安区人民医院 呼吸内科
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预防冬季感冒通常有以下几点：
1、由于冬季天气比较寒冷，如果在这期间没有做好保暖措施，会增加患感冒的几率，所以在这期间应注意自身保暖，如需出门应佩戴口罩以及帽子、围巾等，可减少感冒的发生。
2、注意自身卫生清洁，尤其是脸部、手部、脚部的卫生清洁情况，避免因为卫生不洁导致细菌感染，增加患感冒几率。
3、冬季的人们应坚持有氧运动，比如每天跑步、游泳、练太极拳等运动，坚持锻炼身体，可以增强身体抗病能力，从而预防冬季感冒。
4、平时应多喝温开水，尽量不喝饮料，多喝温开水促进身体新陈代谢，减少上火的发生，也可预防冬季感冒。
冬季因为天气寒冷，如果不注意自身护理，很容易增加患感冒几率。
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