怎么样减胸部 腹部脂肪
减胸部、腹部脂肪的方法有控制饮食、加强运动、适当按摩、合理塑形。胸部、腹部的脂肪较多，可以从以下几方面进行减脂：
1、控制饮食：注意控制糖、脂肪、胆固醇的摄入，饮食以清淡为主。要多吃新鲜的蔬菜，少吃油炸肥厚的食品，可以减少脂肪的积累。
2、加强体育锻炼：尤其是上腹部和胸部的运动，可以进行侧身弯腰、扩胸、游泳等运动。
3、为了加快脂肪的消耗，可以进行对腹部进行顺时针按摩。可以促进血液循环，加快代谢速度。
4、找专业老师进行塑形体课学习。
-
-
南方医科大学顺德医院 胃肠外科
擅长： 擅长疝的手术、各...
-
-
十堰市人民医院 胃肠外科
擅长： 在胃肠外科疾病诊...
-
-
黔西南州人民医院 胃肠腹壁疝外科
擅长： 擅长：胃肠、腹壁...
-
-
中山大学附属第三医院 胃肠外科
擅长： 胃肠道疾病的微创...
-
-
大连大学附属中山医院 胃肠外科
擅长： 熟练掌握普通外科...
-
-
大连医科大学附属第二医院 胃肠外科
擅长： 大连市卫生工作先...
-
-
青岛市中心医院（青岛市肿瘤医院） 胃肠外科
擅长： 擅长胃肠肿瘤的诊...
-
-
荆州市第一人民医院 胃肠外科
擅长： 擅长胃结肠癌、腹...
公众号
头条号
百家号