怎么收腹部
收腹部主要是靠控制饮食和加强体育锻炼。收腹部又称瘦肚子，主要是靠减肥来完成任务。
1、对于平时肥胖的患者要做的收肚子应当控制饮食，每天控制饮食量，做到七八分饱，避免暴饮暴食，避免过于油腻食物，避免辛辣刺激性食物，避免不规律饮食，避免酗酒。
2、增加体育锻炼，做有氧运动，每天运动在30分钟以上，同时应当保持良好的生活作息习惯，尽量避免熬夜。
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