孕晚期保胎吃什么好
孕晚期保胎可以吃以下几种食物。
1、水果类。如果该适量的吃一些苹果、葡萄、樱桃、猕猴桃、草莓、香蕉等水果，补充孕期身体所需要的氨基酸、有机酸、葡萄糖，还有铁元素以及维生素C。可以去烦躁、益气养颜、通便，帮助胎儿智力发育，还能消除疲劳，缓解紧张情绪。
2、粗纤维的食物。山药、黑米，具有补肾、健脾益胃的效果，而且含有多种精氨酸、赖氨酸，起到健脾开胃的效果，对孕晚期保胎也有很好的效果。
3、肉类。鱼肉、虾肉还有DHA可以满足胎儿的脑发育，还可以降低早产的可能。
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