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孕妇吃鸡胸肉好吗

刘亚民
刘亚民 主治医师

滕州市中心人民医院 胸心外科

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孕妇吃鸡胸肉一般比较好,具体情况如下:

1、孕妇吃鸡胸肉对胎儿的生长发育有帮助。鸡胸肉当中包含丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,而且容易被消化和吸收。

2、孕妇吃鸡胸肉对于减轻疲劳、缓解贫血有辅助作用。鸡胸肉当中包含较多的维生素,对于缓解疲劳有好处。

3、鸡胸肉当中的铁元素成分比较高,如果适量的吃,可以有效补充铁元素,能帮助减轻贫血的症状。

孕妇在孕期要注意营养均衡,并定期孕检。

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