预防肾结石吃什么食物
预防肾结石可以多喝水，多吃冬瓜、柠檬、黑木耳、黑豆、山药、核桃、莲子、绿豆等。
1、多喝水能够促进排泄，让尿液中晶状物质的浓度降低，预防肾结石，建议每日饮水量最好在2000毫升以上；
2、冬瓜具有利尿作用，可以促进排泄；
3、柠檬含有柠檬酸、烟酸、维生素C、维生素B等，能抑制钙盐结晶，防止肾结石形成；
4、黑木耳中的微量元素和矿物质，能对肾结石产生一定的化学反应，使其排出体外；
5、黑豆含有维生素、矿物质、花青素，既能补肾活血，又能促进排尿；
6、适当吃山药、核桃、莲子、绿豆等食物，对预防肾结石有一定帮助。
肾结石患者应避免吃高钙和高草酸食物，如菠菜、豆腐、牛奶等。
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