小孩偏矮吃什么好
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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小孩偏矮可以多吃含钙、铁、锌、铜的食物。
1、含钙的食物：小孩的骨骼生长需要钙，所以在日常的饮食中要多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆腐含钙质比较多，经常食用可以促进钙质的吸收。
2、锌、铁、铜的食物：当小孩出现缺铁、缺锌、缺铜等情况时，也会引起食欲下降，时间久了就会影响正常的生长发育。所以在平时可以多吃牛肉、羊肉、蛋黄、菠菜等食物，这些食物含铁含铜含锌比较高，可以促进生长发育。
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