小儿睡眠不好怎么办
小儿睡眠不好需要了解具体的情况，然后再进行相应的调理。
1、规律睡眠。小儿睡眠不好多是由于没有形成生物钟，父母可以督促宝宝规律睡眠形成生物钟，养成按时睡觉的习惯。
2、营造舒适的环境。晚上睡觉前不建议做剧烈运动，都是要给小孩营造良好的睡眠环境，灯光可以稍微调暗些，有助于更好的入睡。
3、补钙。若小儿经常出现睡眠质量不好的情况，考虑可能是缺钙引起的症状，平时可以适当的补充钙剂。
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