膝盖骨质增生吃什么
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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膝盖骨质增生可以吃的食物有：
1、多食用钙含量较高的食物，如豆制品、乳制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱、花生仁、核桃等。
2、也可用些排骨汤、鱼肉鸡汤等，可以补充维生素，增强机体的免疫力。钙质和维生素的补充，还可以使骨骼的正常生理结构起到保护作用，抑制增生。
3、多吃富含抗氧化剂的食物，如葡萄、木瓜、芒果，不仅可以预防自由基的破坏，还会使炎症反应下降。
患者平时还要注意控制碳水化合物、蛋白质的摄入，控制体重。
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