吸烟者如何清肺
对于烟龄比较长每天抽烟比较多的人，可以应用多种方法清肺。常用的有以下几种方式清肺：
1、应该首先要戒烟，同时还要建议家里人也戒烟，尽量减少二手烟的吸入。
2、多饮温开水，增加新陈代谢。多吃可以起到清肺作用的食物，比如蜂蜜、猪血、黑木耳、柠檬等。
3、多吃富含多种维生素的时令蔬菜和水果，如苹果、橘子、梨、白萝卜等。因为大量维生素，能有效增加人体免疫力。
4、适当爬山增加肺活量，呼吸新鲜空气。
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