温肾补阳的食物有哪些
温肾补阳的食物包括动物肝脏，羊肉，韭菜，山药，生蚝等。
1、动物肝脏，羊肉。里面含有丰富的微量元素和蛋白质，是比较好的滋补食物，而且主要功效是补肾填精。
2、韭菜，韭菜的主要功效是温肾助阳，可以提高患者持久力。
3、山药，山药的作用是健脾祛湿，固精止遗，平时可以用来熬汤或者是炒菜。
4、生蚝，生蚝当中含有丰富的铁元素，可以提高人体的细胞造血功能，具有健脑益智，提高身体免疫力的功效。
所以建议肾虚的人可以吃以上的食物辅助调理，并且要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动才有助于身体达到更健康的状态。
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