顺产后肛门坠胀怎么办
顺产后肛门坠胀一般可以通过做提肛运动来改善，日常也可以吃新鲜的蔬菜以及水果，避免出现便秘而加重这个问题。
女性顺产后肛门坠胀通常是盆底损伤所致，适当做提肛运动，有助于帮助肛门尽快复位，还可增加盆底肌弹性，能够改善此症状。适当吃些蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉、芹菜等，有助于补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，避免便秘加重肛门部位坠胀不适。
平时要注意饮食合理搭配，排便时避免力度过大或久蹲排便，以免加重肛门坠胀。
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