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什么运动提升性功能

王雪颖
王雪颖 主任医师

锦州市中心医院 泌尿外科

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以下几种运动一般能够提升性功能:

1、提肛运动。能够促进前列腺周围肌肉局部的锻炼,对阴茎勃起功能有很好的提升效果。

2、腰腹肌锻炼。通过这种锻炼能够增强身体的耐力,防止阳痿、早泄疾病发生,从而能够提升性功能。

3、跑步。以慢跑方式进行运动,能够促进全身的血液循环,能够促进睾丸的分泌。

提升性功能的运动方式比较多,要养成良好的生活和饮食习惯,而且要定期的要做好身体的检查。

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