吃什么食物会长高
长高可以多吃一些富含钙类以及蛋白质的食物，比如：鸡蛋、牛肉、猪肉、羊肉、大骨汤、牛奶、虾皮、海鱼、豆腐、水果、蔬菜等。
要注意膳食纤维平衡，各类食物均要摄入， 充分补充各类微量元素，尤其是维生素D的摄入。维生素D可以通过吃动物肝脏、蛋黄、牛奶，各种鱼类等来进行摄入，也可以通过适当的晒太阳来补充维生素D。只要骨骼线没有闭合，身体可以正常吸收，不挑食、偏食的情况下，正常摄入食物获取营养均是可以长高的。
所以，吃什么食物长高，不仅仅取决于食物，还取决于骨骼线是否闭合，身体吸收是否正常，是否缺乏维生素D等因素。
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