跑步膝盖疼是什么原因
-
-
王健 主任医师
南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
查看其他语音
造成跑步膝盖痛的原因有很多，既有关节本身的问题，也有关节周围组织结构的问题。
一旦膝盖疼痛比较严重，要立即停止跑步，来避免这些致伤因素的发生，还建议要采取一些早期的治疗措施，避免引发更严重的后果。在疼痛发作期间，可以冰敷，使用冰袋、冷毛巾等，这样可以使局部肿胀程度相对比较轻微，也可以缓解疼痛，还可以对关节周围的肌肉韧带进行按摩，但按摩要注意力度，以感到酸胀为准。如果经过这些处理，疼痛仍旧比较严重，需要进行药物治疗，药物治疗一般是采用外用和口服的非甾体抗炎药。
在跑步后，要注意及时补充身体的能量，尤其是要加强关节的营养。如果再次跑步，注意避免运动量，不能一次性过大，在跑步之前建议做好各种热身运动。
-
-
跑步膝盖疼多久能恢复
王健
主任医师
-
-
小孩跑步膝盖疼怎么回事？
王海彬
主任医师
-
-
小孩跑步膝盖疼怎么回事
王健
主任医师
-
-
跑步膝盖外侧疼是怎么回事
王海彬
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长： 擅长颈椎病、颈椎...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长： 擅长足踝部创伤以...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长： 擅长骨质疏松症、...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长： 擅长创伤骨折、手...
-
-
湖州市第三人民医院 骨科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长： 创伤外科、手外科...
-
-
珠海市妇幼保健院 骨科
擅长： 对儿童创伤的治疗...
-
-
舟山市妇幼保健院 骨科
擅长： 擅长外科各类手术...
公众号
头条号
百家号