吃什么能补脾虚
脾胃虚弱的人，可以多吃一些具有健脾益气功效的药食同源食物。例如红枣、山药、芡实、莲子等，主食方面可以多吃玉米、薏米等，也具有祛湿健脾的作用。对于肉类而言，可以多吃牛肉、鸡肉以及鱼类等，要少吃螃蟹、羊肉等食物。在水果选择方面，葡萄或者是桃子是比较理想的水果类型。少吃寒凉的水果，例如西瓜、香蕉、火龙果。
脾虚患者可能会经常出现消化不良、腹泻、食欲不振或者是血虚、气虚、疲惫、湿气重等表现。如果是脾虚比较严重，一般的饮食调理难以改变体质，还是建议进行中医辨证治疗，到正规的中医院运用中药进行调理。
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