减脂肪的食物
-
-
卢金强 主治医师
暨南大学附属第一医院 整形激光美容中心
查看其他语音
减脂肪的食物众多，一般都是以蔬果类，富含纤维的食物为主，忌食油炸、多糖食物。
主食主要富含纤维以及微量元素，一般可以食用面食、红薯、馒头等，这类食物主要不易消化起到饱胀感的作用，可以减少机体进食次数。
蔬果类可以食用西瓜、苹果、紫甘蓝、椰菜花等，有益于肠道蠕动，帮助排泄有害物质。但不建议榨果汁食用，因为果汁里面含糖量过高，容易在肝脏转化为脂肪，不利于减脂。
另外，不吃油炸食物，因为含油量过高的食物，被身体吸收起来囤积转化为脂肪。所以忌食油炸食物，也是减脂的重要手段。
-
-
广西壮族自治区人民医院 整形美容激光中心
擅长： 美容整形外科疾病...
-
-
鞍山市中心医院 整形科
擅长： 本着诚信，科学，...
-
-
深圳市人民医院 整形外科
擅长： 眼鼻美容，乳房整...
-
-
吉林大学中日联谊医院 整形外科
擅长： 面部外伤无痕修复...
-
-
湘南学院附属医院 整形美容科
擅长： 从事整形显微美容...
-
-
新疆维吾尔自治区人民医院 整形外科
擅长： 耳廓畸形修复再造...
-
-
郴州市第一人民医院 医学整形美容科
擅长： 1.五官整形：韩...
-
-
梅州市人民医院 肝病科
擅长： 擅长治疗各种病毒...
公众号
头条号
百家号