胸部按摩的正确做法
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王继勇 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 胸心外科
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胸部按摩的正确做法，应该根据中医的经络理论，对胸部进行适当力度和适当方式按摩。
胸部按摩对一些疾病，特别是对乳腺的疏通有一定的效果，可以刺激穴位，改善疼痛。按摩过程中手法要轻柔，不能过度粗暴的挤压乳房，不能使用尖锐的器物或者其他物品按摩。有条件时可先涂抹简单的护肤油在胸部，左手轻轻按摩右侧乳房，右手轻轻按摩左侧乳房，一般可沿纵向、横向、旋转的方向进行按摩，时间以每边三分钟为宜。
因为胸部有巨大、最多的感觉神经，所以胸部不能用力按，用力按了会很痛。如果在按摩乳房的时候，发现乳房里有肿块，就要尽快去医院检查。现在女性乳腺癌越来越多，要经常注意进行胸部按摩、乳房按摩，来检查自己的乳房，及早发现乳腺癌等病变。
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