泡澡的好处和坏处
泡澡有助于促进全身的血液循环，通过温水的温热效应，可以起到缓解疲劳、减轻水肿、缓解肌肉酸痛等症状的作用，并且还能够加快新陈代谢，帮助机体排毒，起到美容养颜的作用。但是，由于泡澡水用的水是不流动的。温水容易滋生细菌，对于免疫力低下的人群，容易造成泌尿系统，以及生殖系统的感染。
泡澡的时间不宜过长，一般泡20分钟左右即可，并且由于期间出汗量较大，要及时补充水分，否则可能会引起因缺氧或者缺水导致的虚脱、胸闷、晕厥，甚至是心血管的一些并发症。
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