核桃吃多了有什么危害
核桃是大众喜爱的坚果之一，但如果食用过多，可能会出现上火的症状，引起便秘、皮肤长痘等的情况。
核桃里面含的营养比较丰富，油脂含量比较高，如果吃得过多，就会在体内产生过高的热量，最终造成肥胖。不仅如此，过量的脂肪还会加重肝脏的负担，导致肝功能受损，核桃里油脂含量比较高，一次性吃太多会使得肠胃无法吸收所有的油脂，造成胃肠道的负担，使胃肠蠕动减慢，影响吸收功能，从而引起肠胃的消化不良，导致出现腹泻、腹胀等症状。
适量吃核桃，对身体是有利的。核桃的营养价值很高，能够起到补脑安神，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，保护心脏的作用。
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