柠檬减肥法一周能瘦20斤吗
柠檬减肥法一周是不能瘦20斤的。因为减肥是一个缓慢的过程，不可操之过急。
柠檬是一种富含维生素C和黄酮类物质的水果，经过合理搭配，可以起到减肥的效果。柠檬酸可以抑制脂肪积聚，将脂肪、蛋白质以及糖转化为二氧化碳排出体内。虽然柠檬减肥法是有一定的效果，但是不管采用哪种减肥方法，都不主张使体重降得太快。因为体重如果降得太快，容易产生很多负面的作用。
柠檬减肥法可以通过搭配有氧运动，来实现减肥的目的。如果减肥速度过快，只是减掉人体内的水分，并不是真正的脂肪。
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