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尿酸高能吃鱼吗

许文伟
许文伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 内分泌科

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尿酸高能吃鱼,但建议选择低嘌呤的鱼类来适量食用。

鱼的种类有很多,部分鱼类嘌呤含量比较高,部分鱼类嘌呤含量比较低。对于尿酸高的患者,应该避免吃高嘌呤的鱼类。例如沙丁鱼、秋刀鱼等。像鲈鱼,桂鱼等,它们的营养物质丰富,嘌呤含量相较于沙丁鱼、秋刀鱼要低。尿酸高的人可以适当食用。

尿酸高的人在饮食上,除了对鱼类要注意控制食用量之外。其余的像蘑菇、动物内脏、老火汤、火锅等食物要注意避免。以及避免大量饮酒,要多饮水、多运动,促进尿酸的排泄。

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