筋拉伤了怎么快速恢复
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张荣凯 主任医师
南方医科大学第三附属医院 关节外科
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筋拉伤了想要快速恢复，主要有以下几种方法：
一、出现这种情况之后，必须马上停止活动，注意休息，避免拉伤部位的二次损伤。
二、在拉伤的24小时之内，可以对拉伤部位进行冷敷，主要是为了减轻疼痛的症状。但在拉伤48小时之后，不能再冷敷，而是要进行热敷，同时配合电磁疗、红外线照射的方法进行治疗。
三、有条件的情况下，可以对拉伤部位进行固定制动。
四、还可以口服或外用非甾体的抗炎镇痛药物以及活血、消肿止痛的药物进行治疗。
建议出现筋拉伤的情况，及时到医院就诊才是最快的恢复方法，避免自己错误操作，导致症状加重。
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