孕妇7-9月怎么控制体重
-
-
贺芳 主任医师
广州医科大学附属第三医院 产科
查看其他语音
怀孕7-9个月的孕妇要控制体重，需以通过调节饮食及适当运动的方式来进行。
首先，孕妇在怀孕期间体重增加属于正常现象。不仅需要满足胎儿的正常发育，孕妇也需要补充大量的营养物质。但是，体重过量增加，会带来孕妇及胎儿带来不好的作用，到了怀孕7-9个月的阶段，也就是妊娠晚期，每周的体重增加以半斤八两为宜
其次，在饮食调节方面，孕妇必须要控制高热量、高含糖量食物的摄取，可以多吃新鲜、蔬果、蛋、奶类，以及富含纤维素、碳水化合物的食物，少吃零食，做到低盐、低脂，营养均衡。
再者，运动调节方面，孕妇需做到适当运动，可选择做孕妇操、瑜伽、散步等方式来进行。
孕妇的体重控制需结合孕妇个人以及胎儿的胎儿的生长情况来进行，尽可能在专业医生或营养师的指导下进行调节，避免体重过多或者增长过少。
-
-
孕妇怎么控制体重还不缺营养
林秀红
主治医师
-
-
孕期最后一个月怎么控制体重
周兰萍
副主任医师
-
-
孕妇9个月崴脚了怎么办
肖进
主任医师
-
-
160斤怀孕怎么控制体重
马颖
副主任医师
-
-
孕期怎么控制体重还不缺营养
孙晓峰
主任医师
-
-
孕妇7个月怎样睡觉才是正确的
何剑辉
副主任医师
-
-
宜昌市第一人民医院 产科
擅长： 擅长妇、产科急难...
-
-
四川省妇幼保健院 高危产科
擅长： 妊娠期糖尿病的诊...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长高危妊娠、妊...
-
-
本溪市中心医院 产科门诊
擅长： 妊娠期糖尿病、妊...
-
-
滁州市第一人民医院 产科
擅长： 擅长宫颈疾病、卵...
-
-
陕西省妇幼保健院 产三科
擅长： 业务专长：复杂性...
-
-
银川市第一人民医院 产科
擅长： 在产科危重症如难...
-
-
大同市第五人民医院 产科
擅长： 能熟练完成妇产科...
-
-
容易胖的体质怎么控制体重
易胖体质的人需要科学减肥，才能控制好体重。很多人在减肥中都会出现盲区，认为节食，... 详细»
-
-
孕期控制血糖体重下降
孕期许多女性如果患有妊娠糖尿病，通过控制血糖后可能会出现体重下降的趋势，这种情况... 详细»
公众号
头条号
百家号