两岁宝宝午睡多久正常
两岁宝宝午睡时间一到两个小时最为合适。
具体情况因孩子而异，有的可能睡一个小时，有的午睡时间能够达到三个小时。但尽量不要让孩子睡的时间过长，否则容易影响晚上睡眠质量。
由于白天光线比较充足，午睡时家长一定要拉上遮阴窗帘，避免阳光直射孩子面部，并且还要保持卧室温度、湿度适宜，提供良好的睡眠环境，提高睡眠质量。
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