月经前期失眠怎么回事
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经前期失眠，是由于体内的激素水平明显的改变，心理上的压力比较大，或者有腹痛、腰酸痛等不舒服，而影响了睡眠的质量。
出现这种情况，在生活当中适当的做调理会有明显的改善。比如睡觉之前使用温开水泡脚缓解疲劳感，还可以用温的牛奶食疗，提高睡眠的质量。如果在月经干净之后能够自然缓解，说明没有太大的问题。
很多的女性在月经前身体上都会有明显的变化，主要有乳房胀痛、腹痛或者乏力等，提倡多吃有补血功效的食材，提高身体的免疫力。
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