月经期能吃马蹄吗
月经期间可以吃马蹄。
马蹄含有多种维生素以及矿物质，无论是经期或者是非经期都可以食用。马蹄还可以促进体内脂肪及蛋白质的代谢，调节人体的酸碱平衡。月经期间要避免吃辛辣刺激和生冷的食物。要注意保暖，不要着凉，以免导致感冒或者是痛经的症状。
平时还需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，促进身体健康。
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