孕妇如何缓解腰酸
孕妇如果腰酸，注意劳逸结合，腹部保暖，可以采取热敷或者是按摩的方法。
在怀孕期间不要太劳累，但是也不要经常躺着，或者是久坐不动，最好采取劳逸结合的方法。一定要注意腹部保暖，如果天气的温度比较低，因为孕妇的抵抗力免疫力都比较差，在这种情况下是很容易引起腰酸的情况的。腰酸的情况比较严重，可以采取按摩或者是配合局部热敷的方法，效果是不错的。
在怀孕期间可以经常做孕妇瑜伽操饭后散步，以及其他的一些运动量的小的方式，不仅仅能提高身体素质，也是能缓解腰酸的情况的。
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