孕妇缺钙吃什么补钙
孕妇缺钙在平时的生活当中,可以吃些牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等进行食疗,这些食物当中钙元素的含量比较高。严重的情况下,还可以遵医嘱口服钙片进行治疗。
怀孕期间如果有明显的缺钙,容易导致孕妇出现关节的酸痛、抽筋等,不舒服的症状。这段时间内注意按时的做全面的产检,多安排户外活动,适当的晒太阳,有助于钙元素的吸收。
通过多个方面调理之后,并且能够得到控制产检的过程当中,判断胎儿的大小和停经时间是否吻合。
孕妇缺钙在平时的生活当中,可以吃些牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等进行食疗,这些食物当中钙元素的含量比较高。严重的情况下,还可以遵医嘱口服钙片进行治疗。
怀孕期间如果有明显的缺钙,容易导致孕妇出现关节的酸痛、抽筋等,不舒服的症状。这段时间内注意按时的做全面的产检,多安排户外活动,适当的晒太阳,有助于钙元素的吸收。
通过多个方面调理之后,并且能够得到控制产检的过程当中,判断胎儿的大小和停经时间是否吻合。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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