孕妇能不能吃马蹄
孕妇可以适当的吃马蹄。
马蹄中营养成分丰富，还有微量元素、蛋白质和维生素，还有一些糖类和胡萝卜素。在怀孕期间适当的吃马蹄，可以增强孕妇的体质，还可以促进宝宝发育。另外，马蹄中含有膳食纤维，可以润肠通便，预防便秘。但是马蹄属于寒性的，不能一次吃太多，容易引起腹痛和腹泻。
孕期建议多吃新鲜的蔬菜和水果，同时建议合理补充蛋白质，对孕妇和胎儿都有好处。
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