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孕妇可以生吃马蹄吗

刘峰
刘峰 主治医师

枣庄市妇幼保健院 产科

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孕妇可以适当的生吃马蹄,但是不能过量生吃马蹄。

马蹄含有丰富的微量元素和维生素,还有一些脂肪和氨基酸。适当食用对身体有一定好处,还可以促进胎儿发育。此外,吃马蹄可以预防孕期便秘。但是马蹄属于寒性食物,过量食用会引起腹部着凉。容易导致腹痛和腹泻,严重时还会引起宫缩导致流产。

在怀孕期间需要注意睡眠充足,加强饮食营养,不能吃辛辣刺激的食物。

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