孕妇经常失眠怎么办呢
孕妇经常失眠,需要根据具体病因,选择合适的治疗方法。
如果是劳累过度,或者精神过度紧张引起的,需要放松心情,同时建议注意卧床休息,改善睡眠质量。如果是子宫增大,导致身体不适,容易引起失眠,需要选择合适的睡觉姿势。同时,建议用热水泡脚,还可以在睡觉前喝牛奶,有助于睡眠。
经常失眠会引起头痛和头晕,必要时遵照医嘱合理服用安神的中药调理。
孕妇经常失眠,需要根据具体病因,选择合适的治疗方法。
如果是劳累过度,或者精神过度紧张引起的,需要放松心情,同时建议注意卧床休息,改善睡眠质量。如果是子宫增大,导致身体不适,容易引起失眠,需要选择合适的睡觉姿势。同时,建议用热水泡脚,还可以在睡觉前喝牛奶,有助于睡眠。
经常失眠会引起头痛和头晕,必要时遵照医嘱合理服用安神的中药调理。
枣庄市妇幼保健院 产科
功效主治:
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