孕妇怀孕5个多月失眠是怎么回事
怀孕5个多月失眠，可能是精神压力过大、白天睡觉过多而晚上容易失眠、经常熬夜等原因引起的。
平时要形成一个良好的睡眠习惯，不要在白天睡觉时间过长。晚上尽量在11点之前入睡。睡觉之前可以喝一杯牛奶、蜂蜜水，也可以吃香蕉，有改善睡眠的作用。睡觉之前适当泡脚，促进全身血液循环之后，产生困乏感也能促进睡眠。平时要减轻心理压力和精神压力，睡觉之前放松身心，看一些比较不感兴趣的书籍能帮助入睡。
怀孕期间失眠，不能自己盲目吃一些促进睡眠的药物。
-
-
晋中市第一人民医院 产科
擅长： 优生咨询，围产保...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长： 擅长自然分娩的产...
-
-
阆中市人民医院 产科
擅长： 擅长产科常见病、...
-
-
上饶县人民医院 产科
擅长： 妇产科急危重症病...
-
-
天津市中西医结合医院（南开医院） 产科
擅长： 擅长产妇的围产期...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 产科
擅长： 熟练掌握妇产科常...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 产科门诊
擅长： 擅长妇科常见病，...
-
-
南京市中医院 产科
擅长： 对妇科疾病、产科...
公众号
头条号
百家号