孕妇不宁腿怎么缓解
孕妇不宁腿需要根据具体情况进行合理调理。
如果以上症状是缺钙引起的，需要在医生指导下合理补钙。因为缺钙会引起腿疼，还会引起神经系统兴奋，通过补钙以后可以促进恢复。如果以上症状是胎儿增大压迫神经引起的，需要在医生指导下进行针灸和按摩。在睡觉前可以用热水适当的泡脚，有助于改善不适。
平时要注意保持睡眠充足，不能熬夜。也不能喝咖啡，也不能喝浓茶等饮料，以免加重不适。
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