孕28周晚上睡不着烦躁是什么引起的
怀孕28周晚上睡不着觉，可能白天睡得比较长，心理有压力等原因引起的。
在怀孕大月份以后会在家里静养保胎，时间比较充足，中午觉可能睡几个小时的时间，在这样的情况下晚上会有失眠的情况。需要注意午觉保持一个小时以内时间，不要睡得太长，在晚上不要睡得太晚，也可以适量的活动，会有助于改善的。也有的心理压力比较大，精神过于紧张，对于睡眠的质量也是有影响的。
所以一定要注意保持心情舒畅，如果感觉烦躁不安的时候，可以听一些轻柔的音乐，或者是似乎去户外走一走，都有助于改善的。
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