哺乳期妈妈喝牛奶好吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期母亲可以喝牛奶。牛奶的营养价值比较高，含有钙和蛋白质，能够为哺乳期母亲和孩子提供日常营养所需。如果孩子因为喝了母乳而出现腹泻等不适，哺乳期母亲要停止喝牛奶。
哺乳期母亲平时要多富含钙、蛋白质的食物。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。要注意休息，保证充足的睡眠。要保持心情舒畅，尽量少生气与激动，以免影响乳汁分泌。
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