哺乳期吃桂圆可以吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期可以吃桂圆。
桂圆有特别明显的滋补功效，用于气血不足导致的失眠、产后体虚都有很好的调理作用。平时可以使用新鲜的桂圆煲汤或煲粥。
在哺乳期要严格要求饮食，提倡多吃有益气养血功效的食材，避免在产后出现气血两虚的现象。还应该及时到医院进行全面复查，判断子宫的恢复程度。同时观察自己的乳汁分泌量是否充足。如果乳汁分泌比较少，多吃有催奶功效的食材，有助于孩子的健康发育。
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