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哺乳期补血吃什么

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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哺乳期补血,可以适当的多吃一些富含铁元素的食材,比如食用猪肝、菠菜、大枣等,都能够取得明显的效果。贫血特别严重的情况下,还可以使用补铁的口服液进行治疗。

长时间贫血对产妇的身体影响比较大,很容易影响到乳汁的分泌,一旦乳汁分泌不足,会影响孩子的健康发育。生产之后如果没有及时的安排食疗,会导致产妇的身体恢复比较慢,有严重的气血两虚,容易出现头晕无力、睡眠比较差、心慌气短等症状。

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