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孕妇吃板栗排骨汤好吗

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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孕妇是可以喝板栗排骨汤的,但不要一次性喝太多,因为板栗也是属于一种不好消化的食物。

板栗所富含的优质蛋白质、脂肪、淀粉以及维生素也是比较多的,所以,如果适量的喝,有利于促进胎儿生长发育以及孕妇身体健康作用。并且排骨钙含量比较多,在怀孕期间孕妇需要更多的钙元素,栗子排骨汤相对来说营养价值也是比较高。

在怀孕期间没有特别忌口的食物,但一定要注意合理的饮食。在饮食上不要太单一,更不要挑食、偏食,饮食需要多样化,荤素搭配营养更均衡。

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