肚子肉多能练出腹肌吗
肚子肉多可以练出腹肌。
肚子皮下有脂肪，也有肌肉组织，比如腹部直肌、腹部横肌等。通过肌肉锻炼能增强肌肉的力量，使肌肉组织变得强壮，就能锻炼出腹肌。
同时要注意减肥，减少皮下脂肪的量。如果脂肪比较多，即使有腹肌也被脂肪掩盖在下面，是观察不出来的。只要注意减肥，多锻炼肌肉，就能看到腹部的肌肉块。比如做仰卧起坐等，都会对腹部的肌肉，达到锻炼的作用。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 普外科
擅长： 擅长甲状腺疾病、...
-
-
贵阳市第一人民医院 普外科
擅长： 外科以及血管外科...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 普外科
擅长： 对肝胆胰脾胃肠甲...
-
-
吉林省中医药科学院第一临床医院 普外科
擅长： 擅长结直肠肿瘤、...
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长： 1.急慢性阑尾炎...
-
-
江苏省肿瘤医院 普外科
擅长： 擅长胃肠道肿瘤，...
-
-
安阳市肿瘤医院 胸三科
擅长： 2014年至四川...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
公众号
头条号
百家号