怎么治长期便秘
治长期的便秘,要合理的使用润肠通便的药物,还要纠正不良的生活习惯,不良的饮食结构。患者一定要养成定时排大便的习惯,避免出现有大便隐忍不排的情况。
注意多喝水,及时的给粪便补充水分。适当的增加膳食纤维,可以吃一些高纤维素的水果和蔬菜。膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,可以使粪便形成框架结构,利于粪便的排出。
提倡患者循序渐进地加强体育锻炼,增强体质的同时。还可以促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状。
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