怎么快速治疗便秘
想要快速治疗便秘，需要找出引起便秘的原因对症治疗。
引起便秘的原因很多，如果是缺少纤维素、消化功能不好或者肠道蠕动太慢引起的，可通过多吃土豆、红薯、五谷杂粮等来补充纤维素，适度运动促进胃肠蠕动帮助消化改善症状；如果是缺少油脂、不好的习惯或者滥用泻药引的，可通过口服花生、芝麻等来润滑肠道，改善生活方式，不要盲目用药来改善症状。
平时要多喝水，多休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。
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