玉米好消化吗
玉米是一种不容易消化的食物。
玉米内部含有大量的淀粉还有蛋白质，如果没有细嚼慢咽就很难被人体肠道吸收，会导致消化不良的情况，加重肠道负担。而且，玉米容易产气的食物，过量吃玉米很容易造成胃胀、胃痛，或者排便不畅等症状。
建议平时吃玉米的时候最好可以打成汁，或者是细嚼慢咽，切勿大口吞下去，造成肠胃负担。
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