消化不良如何调理
消化不良，通常建议通过饮食以及生活习惯方面的注意来进行调理。
首先，应该少量多餐，不暴饮暴食，每餐建议尽量七八分饱即可，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以免油腻以及难消化的食物，常见的糯米类的食物，以及红薯、芋头等也尽量减少食用，在饭后应该适当的轻微活动，促进肠道蠕动，促进消化。
另外，还应该注意保持心情的愉快，压力过大，熬夜生活不规律，也有可能会导致胃肠功能紊乱而引起消化不良的症状。
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