消化不好如何调理
消化不好可以从以下几个方面进行调理：
1.养成良好的饮食习惯，少量多餐，细嚼慢咽。尽量不要吃油炸、油煎食品和坚果类等不易消化的食物。食物最好是煮烂、煮透了再吃，忌食生冷、寒凉食品。
2.坚持进行腹部按摩，或者在医生的指导下进行穴位艾灸，调理脾胃。
3.适当的进行体育运动，避免长时间久坐，促进胃肠道的蠕动，促进消化。
4.可以服用调理脾胃的药物进行治疗，比如参苓白术丸、附子理中丸等。
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