妊娠便秘怎么改善
妊娠期发生的便秘，主要就是进行对症的治疗。要适当的多喝水，增加一些新鲜的水果和蔬菜。
也提倡增加膳食纤维。膳食纤维可以有效的补充粪便的成分，可以促进胃肠的蠕动，有利于粪便的排出。妊娠期的患者也要适当的多喝水，目的就是给粪便补充水分，有利于粪便的松软和排出。还要建立良好的排便习惯，最好能够形成每天定时排便的习惯。
可以适当的补充肠道益生菌，调理肠道的菌群，改善肠道内部的环境。对于人妊娠期的便秘具有良好的帮助作用。
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