女性便秘的原因有哪些
女性便秘有如下这些原因。
1、喝水过少、长时间吃辛辣刺激的食物以及饮食不规律，食物过于精细；2、活动量比较少，精神过于紧张，情绪过于激动；3、身体的激素水平不稳定。
女性由于月经期、妊娠期等自身的生理特点，相比男性更容易得便秘。可以多喝水，多休息，多吃一些含有膳食纤维丰富的食物，坚持参加体育锻炼，定时排便，促进肠道蠕动，促进消化，帮助排便，减少便秘的发生。
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