南瓜养胃吗
南瓜可以养胃。
南瓜含有丰富的矿物质、果糖 、果胶、膳食纤维等营养素。其中果胶具有保护胃粘膜、促进胃粘膜修复的作用，膳食纤维可以促进通便、改善便秘。而且南瓜本身比较容易消化，所以适当的吃南瓜具有养胃的效果。当然，南瓜的含糖量比较高，糖尿病患者是绝对不能吃南瓜的。
另外，南瓜最好蒸熟或煮熟后再吃，避免油炸油煎。
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