怀孕初期会便秘吗
怀孕初期是有可能会便秘的。怀孕初期随着子宫的增大,会对盆腔造成压迫,从而引起肠道蠕动减慢,导致粪便在肠道内滞留时间过长,引起便秘。
怀孕初期预防便秘,首先要改变饮食,多食用新鲜的瓜果蔬菜,如火龙果、香蕉、苹果、芥菜、胡萝卜等,这些食物可以增加肠道内的粪渣,加快肠道的蠕动,每天保持2000毫升的饮水量,软化粪便。还需要适当的运动,可选择散步等运动方式,也可增加肠道的蠕动,预防便秘。
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